Mardrömmar. Det är något jag förväntade vara enbart en del av barndomen men icke. Som vuxen har jag fått mardrömmar när jag har blivit riktigt trött eller när det har hänt mycket i mitt liv. Dessa drömmar har blivit en indikator för hur pass trött jag är egentligen. Så inatt var det dags igen. Det var riktigt obehagligt för att dessa mardrömmar känns även fysiskt. Jag är liksom vaken men ändå inte, jag är rädd och vill skrika men kroppen är som förlamad. Det kan kännas som att jag blir kastad upp i luften och svävar runt utan kontroll eller som inatt när jag kände som att någon typ tuggade på min hals. Jag känner inte smärta utan som en sensation att någonting finns där. När jag till slut lyckad att vakna så är jag helt svettig, hjärtat klappar som bara det och jag känner lättanad över att det var bara en dröm. Jag vet att det är min trötta hjärna som "skojar" med mina sinnen, men det är sjukt obehagligt. Någon mer som får väldigt "äkta" mardrömmar? Vad triggat dessa och vad brukar hjälpa?